Meditation wirkt nicht wie ein Schmerzmittel – sondern wie ein Muskeltraining.

Du spürst die Wirkung nicht immer sofort. Aber Woche für Woche verändert sich etwas.

– Deine Reaktion auf stressige Situationen.
– Dein Umgang mit Gedanken.
– Dein inneres Gefühl zu dir selbst.

Unsere wöchentliche Meditationsgruppe hilft dir, dran zu bleiben. Etwa, wenn du schon länger versuchst, eine tägliche Meditationspraxis zu etablieren oder eine Gruppe zum Austausch suchst.

Wir machen klassisches Meditationstraining, das sich leicht als tägliche Praxis einbauen lässt. Keine überlangen Meditationen, in denen du die Minuten zählst oder in Trance versinkst, sondern knackige Einheiten, die deinen Geist Tag für Tag spürbar klarer und ruhiger machen.

Nach deiner Bestellung erhältst möglichst zeitnah eine Email von mir mit dem Zoom-Link.